17岁少年长期熬夜打游戏「多病齐发」险丧命，如何预防游戏沉迷？有哪些方法帮助建立规律作息

17岁少年长期熬夜打游戏「多病齐发」险丧命，如何预防游戏沉迷？有哪些 *** 帮助建立规律作息

教育部发出《致全国中小学生家长的一封信》，引导家长积极、快速行动起来，有效预防孩子沉迷 *** 。信中倡导全体家长，恪尽父母责任，力行“五要”：

01、要善引导，重监督：家长须强化监护职责，养良善之德，树自卫之识，戒 *** 之瘾，辨不良之讯。

02、要重表率，立榜样：家长须重视网瘾危害，懂预防之策，远网游之害，读有益之书，表示范之率。

03、要常陪伴，增亲情：家长须营造和美家庭，增亲子之情，理假日之乐，广健康之趣，育博雅之操。

04、要导心理，促健康：家长须关注子女情绪，调其心理，坚其意志，勇于面对挫折，正确利用 *** 。

05、要多配合，常沟通：家长须主动配合学校，常通报情况，多交换信息，早发现苗头，防患于未然。

16岁高中生熬夜玩手机游戏咋办呢

1、带孩子参与户外活动

要想让孩子少玩游戏，就得让孩子参与一些其他更有兴趣的活动，比如说室外活动等等。因此父母平时多带着孩子出去参与室外活动，比如打球、爬山、跑步，参加亲子活动，这样不但可以减少孩子玩手机游戏的频率，而且还能够增加和孩子的亲子关系。

2、多陪伴孩子

如果一个高中生天天熬夜玩游戏，父母首先要做的事情就是去孩子身边陪伴孩子，多跟孩子沟通，告诉孩子熬夜打游戏的危害，要限制孩子玩手游时间，防止孩子沉迷其中无法自拔。家长也一定要努力做好孩子的榜样，让孩子可以受到积极向上的影响。

高中生天天熬夜玩游戏的原因

获得自我价值。因为手机游戏当中有他想要得到的东西，这个东西是什么呢？其中最主要的就是孩子错误自我价值的实现，他极度渴望通过不断地打游戏，升级游戏等级等方式，使得他在个游戏中获得自我认同感。他希望通过走捷径的方式，比如说花钱充值游戏，牺牲休息的时间去打怪升级，获得自我价值的实现。

孩子内心缺乏归属感。家长为了让孩子拥有一个更美好的未来，所以对孩子要求非常严格，剥夺孩子玩耍的时间，让孩子一心扑到学习上，无意之中造成孩子巨大的心理压力。当孩子不能使家长感到自豪和骄傲，或者没有达成家长的目标，部分家长就对孩子进行更加严格的管控，促使孩子更希望逃离父母的控制。

这让孩子内心缺乏安全感和归属感，让有些孩子觉得自己是完成目标的的工具，内心经常感觉到孤独、空虚和寂寞。更希望通过游戏倾诉自己的不满，在游戏中寻找安全感和归属感。

高中生天天熬夜玩游戏的危害

危害一：沉迷游戏导致社会功能弱化。孩子因为长期沉迷高度自由的虚拟世界，在现实中就会放纵自己的行为。比如在游戏里可以说任何话，即使说错了也不会负责。但现实就不一样了，孩子会有可能觉得被限制住，不愿意和人交流。时间久了现实生活会让孩子无法适应，久而久之会让孩子产生对现实的逃避。

危害二：影响孩子的视力。因为有的孩子沉迷游戏，一天时间中大部分的时间，都用来盯着电脑屏幕或是手机屏幕。长时间的不健康用眼方式导致孩子眼睛出现了很多问题，其中近视、散光等问题最为严重。如果我们做父母的不能够帮助孩子，从游戏中走出来，孩子的近视只会越来越严重，不利于孩子健康成长。