大学生如何戒掉网瘾
网瘾的形成，原因是很多的。
内因，主要内心要求放松，然后觉得考上大学万事大吉了，也没有什么上进心，这样就会在虚拟的世界中找到一种快乐，没什么紧迫感就沉迷进去了。
外因， *** 使这个世界变得更加紧密，也更加的顺畅，游戏也很好玩，另外还有很多社交方面的软件。很多信息，在一起突然闯进来，都有上瘾的可能。
我个人认为对于上网这种上瘾的行为，很像感染了某种病毒一样。要想治疗上网的瘾。大概有这样三种 *** 。
第1，需要研制特效药。这个就要具体分析孩子上瘾的原因。很多年轻学生玩游戏是因为游戏比较 *** 而且有冲击力，而这样会给他的神经带来不断的 *** ，从而产生兴奋和 *** 。那么唯一的 *** 就是经常组织一些家庭活动，比如出去玩啊，上哪里看展览啊，春游踏青啊，组织去游学呀。这让孩子觉得内心被人关注，然后找到合理的释放的空间，他自然就会减少对 *** 的依赖。
第2，就是要控制上网时间。嗯，在疫情期间可能外出的机会不是很多，但是可以组织一些适当的体育活动啊，就在小区里头可以，嗯，在公共的一些空间里接触更多的人。跟具体的人产生关系，远远比跟虚幻的游戏产生关系，更加温暖，更加实在。
第3，就是要产生抗体。抵抗所谓物化的世界，抵抗这种复制的信息产生的虚拟游戏，更好的 *** 就是内心有一个强大的支撑力量。就好比我们用中药治疗疾病，其实是为了扶正人的正气。我们对孩子的教育也类似，也应该给他提供这种正能量。正能量产生的办法也有很多，比方说跟孩子一起学习，一起读书，一起思想一些问题呀，交谈谈一些看法呀，关心一下他的观点，然后不对的地方加以指正，这些都是很好的办法。另外，帮助孩子找到一个具体的目标，比方他除了游戏，对哪些具体的跟现实世界有关的兴趣点啊，类似于唱歌，跳舞，画画啊，类似于这种。
今天我的一个同学给学生讲网课，我在旁听。我感觉起来发言的同学的思路都非常清晰，观点都很鲜明，举的案例也很清楚，这说明他们本身在平时对自己思维的训练就到达了一个高度，现在的孩子的理解能力，表达能力比我们那个年代都已经有很大的提高。
所以要相信孩子，只是需要帮助他们树立一个具体的目标。比方说考研的目标或者是出国的目标，或者是达到某种技能目标。逐步培养他们独立的思考能力。大学生未来的方向是知识产能，今年全国研究生考试扩招20万人。考研和进修将成为未来的主流，要让他产生这方面的动力。
掌握以上这些要点具体的，根据实际情况自己制定一些 *** ，合理的引导孩子，也要适当的督促。但是一定要掌握度，因为他现在已经接近成年，已经有自己的独立意识，个体意识。
平等的交流，合理化分析，找到前进目标。做到这几点，我相信孩子一定可以戒掉网瘾。