高中生如何戒除游戏成瘾网瘾？
高中生要想戒除游戏成瘾和网瘾，需要采取以下几个步骤：1.高中生戒掉游戏成瘾和网瘾是可能的。
2.游戏成瘾和网瘾对高中生的学习和身心健康都有负面影响，因此戒除游戏成瘾和网瘾必不可少。
3.高中生可以采取以下措施来戒除游戏成瘾和网瘾：A)调整意识，认识到游戏和互联网对学习和生活的负面影响，建立戒除游戏成瘾和网瘾的决心。
； ；b)制定合理的学习和娱乐安排，减少游戏和互联网使用时间，并将学业和其他重要工作放在优先位置。
； ；c)与家人、朋友或老师沟通，寻求他们的支持和帮助，共同制定行动计划，消除游戏成瘾和网瘾。
； ；d)培养兴趣爱好:积极参与体育、音乐、艺术等有益活动，充实自己的生活，减少游戏和上网时间。
； ；e)将游戏和上网时间用于有意义的工作，如阅读、学习、户外活动等，寻找替代娱乐方式，逐渐减少对游戏和互联网使用的依赖。
； ；f)寻求专业帮助和指导，例如戒除网瘾的培训班或心理辅导机构，在戒除游戏成瘾和网瘾的过程中获得支持和建议。
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