孩子都二十岁了，总是沉迷于游戏里什么都不想做，我该怎么办？怎样解决沉迷网络游戏的人

与孩子进行真诚的沟通，了解他们的兴趣爱好和内心需求，在交流中，要尊重孩子的想法，同时也要强调学业和生活的价值，帮助他们树立正确的价值观。

设定合理的游戏时间，家长可以与孩子共同制定一个每天玩电子游戏的时间表，让孩子明白玩游戏会占用一定的时间和精力，从而学会合理安排时间。

除此之外，家长还可以提供其他有益的活动让孩子参与，如运动、阅读、学习新技能等，以丰富孩子的业余生活，培养他们的兴趣爱好，鼓励孩子多参加社交活动，结交新朋友，扩大社交圈子，从而减少对游戏的过度依赖。

若孩子的游戏沉迷情况较为严重，家长可以考虑寻求专业帮助，比如咨询心理咨询师或心理医生，共同制定并执行解决方案，以帮助孩子摆脱游戏沉迷的困扰。

家长也要关注孩子的身心健康，培养他们良好的生活习惯，保证充足的睡眠、定期参加户外活动、保持良好的饮食习惯等都是预防游戏沉迷的重要因素。

家长还可以引导孩子探索不同的兴趣爱好，提高他们的社交技巧和独立思考能力，这样不仅有助于孩子摆脱游戏沉迷，还能促进他们的全面发展。

我们要认识到适度游戏对大脑有益，但过度沉迷于游戏会对身体和心理健康产生负面影响，家长要密切关注孩子的游戏行为，通过教育和引导，帮助他们建立正确的人生观和价值观，让他们成长为身心健康的人。

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