在六年级学习和生活中，合理安排时间，避免沉迷于游戏是关键。可以尝试设定明确的学习目标，并且利用课余时间进行适当的运动或户外活动，保持身心健康。也可以寻求家长、老师的帮助和支持，共同制定合理的计划，以实现健康的生活方式。六年级的孩子如果沉迷于 *** 游戏，可以采取以下措施来帮助他们：
1. **设定明确规则**：设定一些合理的游戏时间限制和地点规定，比如每晚限定玩一个小时，周末仅限在特定时段内玩游戏。
2. **推荐有益活动**：鼓励孩子参与各类休闲娱乐项目，如体育锻炼、读书、绘画等活动，以转移他们的注意力。
3. **定期交流**：与孩子建立开放的沟通渠道，了解其游戏背后的原因，并共同探讨解决办法。
4. **限制电子设备使用**：尽量减少孩子接触电子产品的时间，特别是手机、平板电脑等。
5. **寻求专业帮助**：如果孩子的沉迷情况非常严重，建议咨询心理医生或教育专家的专业意见。
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