如何戒掉网瘾和游戏瘾
在过去的几年里，媒体间广泛报道了“ *** 成瘾”这个话题。通常，一个孩子和青少年把自己与真实的人际世界隔离开来，整天泡在 *** 世界里。
因此，他们的亲戚认为他们的孩子患有心理疾病，甚至有些父母把他们的孩子送到一些中心“戒掉网瘾”。
“网瘾”真的存在吗？真的是一种独特的心理疾病吗？
百度百科对“网瘾”的解释如下:
网瘾是网瘾的简称，是指上网者长期习惯性地沉浸在 *** 时空中，对互联网产生强烈依赖，达到痴迷程度，难以自我解脱的行为和心理状态。 社会对网瘾的概念和理解以及对网瘾的干预和处理存在诸多误解，概念不统一。
仔细看最后一句，不难发现很多研究人员对“ *** 成瘾”的诊断持怀疑态度。
引用一位研究人员的话：
“如果一个人沉迷于 *** ，他对什么上瘾？”
这是什么意思？
让我们考虑一下人们上网的目的：
有些人上网聊天；
有些人上网玩游戏；
有些人上网看动画片；
有些人上 *** 物；
有些人上网看小视频；
有些人上网晒自己的生活；
有的人上网追剧；
有的人上网追综艺节目；
有些人上网看 *** 小说；
有些人上网是为了....
既然网上能做这么多事情，“网瘾”到底是什么？人们有可能沉迷于这一系列活动吗？
真的是“网瘾”，还是其他方面有问题？
如果一个人只愿意在网上和别人交流，不喜欢在生活中和同龄人出去玩，那真的是“网瘾”吗？
他更有可能是“不善社交”。
如果有朋友能帮他提高社交能力，现实生活中有几个好朋友，不戒掉“网瘾”，自然会“好”。
假如一个小男孩，每天最喜欢做的就是在网上玩游戏，这真的是“网瘾”吗？
可能是因为他的生活太单调了。
因为他的父母没有时间陪他，也不敢让他出去骑自行车、滑板和打球。。。所以他不得不呆在家里，玩游戏是他唯一的娱乐。此外，你只能在家做作业和问题。当然，玩游戏要有趣得多。
如果父母能丰富他的生活，他自然不会整天面对电视和电脑。
电视、游戏和互联网会对孩子产生什么影响？有害吗？还是有益？
都有！
父母总是对孩子接触电子产品充满矛盾。
我们不希望我们的孩子总是玩电子产品，但我们担心我们的孩子根本不会玩电子产品。此外，事实上，我们今天的生活无法避免电子产品。
- 先说说弊端:
缺点1：减少运动量
使用电视和电脑可能会减少儿童的活动量。
学龄前儿童每天看电视或花大量时间使用电脑超过2小时，肥胖的风险明显高于观看时间较短的儿童。
因此，美国儿科学会建议限制儿童使用电视和互联网的时间。他们建议2岁以下的儿童不要使用这些产品。2岁以后，他们可以每天观看高质量的儿童节目，但最多不超过2小时。
缺点二:虚拟世界无法很好地理解
孩子们不能很好地理解他们在电视上接触到的世界，这个世界也不是真实的。
因此，当孩子们看电视或使用互联网时，他们往往不理解视频中的故事情节，也不能很好地回忆故事的细节。对故事中人物动机的推论往往非常有限甚至不正确。
此外，学龄前儿童往往无法区分电视节目中的想象力和现实。如果他们看动画片，他们真的相信街上有一只会说话的猫。
另一个值得注意的问题是广告。
当孩子们接触视频广告时，他们无法批判性地理解和评估他们接触到的信息，因此他们将完全接受广告中某一产品的宣传。
缺点三：过度暴力
今天的许多电子游戏让孩子们看到了太多的暴力场景。它甚至可能比许多人在生活中经历的更多。
例如，在许多游戏中，你可以用火焰枪杀死一整队的人，有些人在受伤后仍在痛苦中挣扎。
这些暴力游戏对孩子有什么影响？
报告总结了许多前辈的研究，得出了更可靠的结论：暴力游戏增加了儿童的暴力行为，暴力游戏对儿童的影响比电视更大。
原因可能是暴力游戏降低了孩子对暴力的敏感性，所以他们对暴力不那么反感，增加了使用暴力的倾向。
- 现在让我们谈谈好处：
好处1：促进认知
随着儿童年龄的增长和利息处理能力的提高，他们理解视频内容的能力也在增强，他们对事物的记忆越来越准确，他们可以越来越关注节目的核心信息。
这一进步表明，电视和其它新媒体的力量可以促进儿童认知的进步。
美国有一个非常受欢迎的儿童节目。现在很多中国孩子都很熟悉芝麻街，所以心理学家对芝麻街做了很多跟踪研究。
芝麻街的初衷是为学龄前儿童提供教育经验，确切的目标是教授字母、数字和扩大词汇量。
后来，许多证据表明，芝麻街确实实现了这些目标。最近的许多研究也表明，一些类似的儿童节目对儿童产生了非常积极的影响。
二、提高智力
我们之前专门讨论过智力受遗传和环境影响的文章。
获得的生活环境和教育对儿童的智力水平有很大影响。有些人的智商提高了很多，而另一些人的智商却大大降低了。
原因何在？
一般来说，智商提高的人，总是处于智力 *** 较强的环境中；
电子游戏能帮助我们提高智商吗？
今天的年轻父母一定还记得我们小时候玩的电子游戏。早期的电子游戏，视觉体验相对简单和重复。
然而，今天的电子游戏可以提供丰富而复杂的体验，让玩家花更长的时间完成大量的问题解决任务。
此外，玩家通常需要总结自己的规则。今天的互联网上有很多爱好者写的游戏策略，有些只是长到可以写书。
除了 *** 游戏，软件变得更加复杂，甚至流行的电视文化也需要更多的认知处理。与过去的电视剧不同，现代电视剧的情境编制和人物塑造要复杂得多。
这当然不适合很小的孩子，但是大一点的青少年，如果用这些电子游戏看这样的电视节目，真的可以让人阅读、反思、解决练习问题。
说了这么多，我只想表达： *** 、电视和其他电子产品只是中性工具。
有些人可以很好地利用它们来促进他们的认知和学习，或者适当地娱乐自己；有些人已经成为所谓的“ *** 成瘾青少年”，沉迷其中。
我们不能否认，确实有少数儿童或成年人利用互联网损害他们的个人、社会、学习和职业生活。
例如，一些研究指出，一些长期使用互联网的人感到孤独和孤独。
但是是什么导致他们如此不健康地使用 *** 呢？
可能的因素是家庭氛围不好、自主性丧失、自尊心低、寻求外界认可、缺乏动机。
如果你觉得你的孩子在这段时间里上网太多，过度使用电子产品，这不是因为“ *** 成瘾”这种新疾病，好像只要“放弃”，但生活的某个方面有问题，需要调整和解决。
否则，光“戒网瘾”不是本末倒置吗？