世界卫生组织把游戏成瘾定义为精神疾病，沉迷王者荣耀如何破解？

游戏成瘾是一种心理障碍，对人们的身心健康都会造成不良影响，适度的游戏可以有效缓解工作和学习带来的压力，但过度沉迷会导致睡眠不足，记忆力下降等问题，甚至可能引发各种心理问题，如焦虑、抑郁等。