在现代社会中，体育活动被广泛认为是一种很好的方式来提高个人的自控力。通过参与各种运动，人们可以学会如何更好地集中注意力、保持专注度以及处理压力和焦虑等情绪问题。体育训练还能够增强身体素质，提高心肺功能和耐力，从而间接促进自我控制能力的发展。体育游戏对于培养积极的心态和良好的自我管理能力具有重要意义。体育游戏提升自我控制能力？
利用游戏材料发展幼儿小肌肉、以控制手部精细动作为主要活动形式的游戏，例如自制拼图、拆卸旧物件、种小植物等。
在操作类游戏中，对材料的操作和摆弄是激发幼儿游戏兴趣的源泉，由于幼儿会专注于手部动作和材料本身，所以在规则简单的情况下，幼儿的自控坚持度会有较好的表现。
现在孩子玩手机是一个普遍现象，最主要的根源不是游戏，而是在于游戏的载体(手机)，游戏是90年代的产物，那个时候想要玩游戏，需要花钱到游戏厅才可以玩，这样就大大限制了玩的时间。
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