玩游戏时，尤其是竞争性很强的游戏，可能会对大脑产生一些负面影响。长时间专注于一个游戏可能导致大脑疲劳、注意力分散以及学习能力下降。过度沉迷于游戏还可能引发焦虑和抑郁情绪，影响日常生活。在玩游戏的同时，建议适度控制时间，并适当休息以保持身心健康。为什么我玩一会儿游戏，头脑就会变得非常的迟钝？
原因是：
因为玩游戏的时候精神是高度集中的，大脑也处于高度兴奋的状态，时间长了就会产生大脑和精神的疲惫，精神疲惫对其他的信息就变得恍惚、不敏感，显得很迟钝。
适当的有规律的玩一些益智的游戏，有助于开发脑力，增强记忆力，提高反应力，但是要适可而止，物极必反，长时间集中精力于游戏是有损大脑的，它也会引起头疼、头晕、失眠等症状，长时间看着电脑或者手机屏幕也会加重近视。
花太多的时间在玩游戏上，与他人交流的时间就会少了，时间长了就会变得孤僻，所以建议大家适当控制玩游戏的时间，要适当的休息，让大脑、眼睛和身体都得到充分的调整和休息。
*** 游戏的危害是一种怎样的“毒瘾”呢？那么如何摆脱这种状况呢？更好的发展自己？*** 游戏是在互联网服务于大众状态下应运而生的，与新时期其它领域的发展一样，都是人们生活中不可或缺的物质需要。
要说“瘾”，笔者认为，如果当事人不能有效地自觉克制，只要涉及到人类生活中的一切，都有可能肆意“成瘾。”别的不说，咱单说肥胖，除了其它因素之外，肥胖者首先给我们的之一印象就是超级“贪吃”，从眼前来看，有些网友在玩头条时抱怨“累”，“眼睛不舒服″等等，说白了，这不就是所谓的“瘾”吗？！
“瘾”是咋来的呢？也就是刚开始让你得到些“甜头儿”，直到你越来越感兴趣，刹不住车为止。
好朋友问题的主旨是″如何摆脱这种状况？”
前面讲过，世间一切生活过程皆有可能成瘾，但是无论怎样，必须要有“度”，超过了这个“度"，你就得考虑该怎样走下一步了。
光阴似箭，日月如梭，人生，真的不能再来一次，正值年少的我们，如果每天巧用一分钟，会是怎样？
人生倏忽一百年，少得可怜，仔细想想，一个人无所事事，整天沉迷于 *** ，家人们对你会有什么想法？朋友们会怎样看你？假如每天多留一分钟，看一看山水，看一看大海和天空，看一看星辰和月亮;
经常省下零零星星的一分钟，拿出一本喜欢却被遗忘很久的书来阅读，每天用一分钟陪陪父母和家人，你会感到很惬意。
当然这只是笔者个人的建议，一分钟，用在该用的地方显得很短，一百个一分钟也不多，但是千千万万个一分钟，可就不少了。
每天预留一分钟给自己和家人，不要浪费这珍贵的一分钟，人生便多了一分钟的美好。
谢谢好友！谢谢悟空邀请！感谢好朋友们的支持!