我是一名大一新生，想求一种杜绝手机游戏的方法，老是控制不住自己

我是一名大一新生，想求一种杜绝手机游戏的 *** ，老是控制不住自己

把自己时间安排丰富一下，多接触户外活动，晚上感觉疲劳自然就放下手机了，把手机转变成沟通，了解信息，购物等的工具，游戏本来是一种潜意识的无聊吧