玩游戏和看书哪个更益脑？
我觉得看书更益脑，就目前而言，游戏可以分为两种类型：有益智力小游戏和为了打发时间的游戏。
有益智力小游戏通常包含一些题目或简单的难度题，总体来说对大脑有帮助但效果一般，像王者荣耀、吃鸡这样的手游虽然提供了娱乐，但也存在一些潜在的问题，它们可能会让人过度沉迷，甚至引发其他问题，如抑郁、精神分裂症等。
看书的好处在于它能够带来许多思考机会，让我们了解更多的知识和思想，阅读还能提升我们的语言能力，丰富我们的词汇量，并且可以帮助我们积累许多优美的词句。
我认为看书更能提高我们的大脑功能，让我们更加聪明和富有想象力。
**动作类游戏会不会损害人的大脑？
已经有神经科学家建议，玩视频动作类的游戏时应该考虑一下，加拿大蒙特利尔大学的一项新研究表明：大多数情况下，玩视频动作类的游戏弊大于利，该研究结果已经发表在《分子精神病学》上，作者Greg West是蒙特利尔大学助理教授，他指出，经常玩视频动作类的人，大脑海马体中灰质含量减少。
可能大家不知道的是，大脑海马体的质量越少，那么这个人就越容易患上大脑类的疾病，包括抑郁症、精神分裂症、创伤后应激障碍（PTSD）和阿尔茨海默症等。
为了保护我们的大脑健康，我们应该适度游戏，避免沉迷于视频游戏，合理安排时间，享受健康的生活！
希望我的回答对你有所帮助！
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