我(非科班)自学python，基本的语法掌握，但是编程能力很差，不能实践，怎样摆脱困境

针对你提到的基本语法已经掌握但编程能力较差的问题，我建议你尝试多进行实际操作，理论知识的掌握是基础，但只有通过实际操作，才能真正提升编程能力，你可以尝试解决一些小项目，如 *** 爬虫、数据分析等，这些项目不仅能够帮助你巩固理论知识，还能让你在实践中学习和成长。

看官方文档和实战教程是提升理解力的有效途径，官方文档通常包含了最准确、最详细的信息，能够帮助你深入理解Python的各项功能和用法，而实战教程则能够让你通过实际的案例，了解如何将理论知识应用到实际项目中，在学习的过程中，如果你遇到任何问题，都不要轻易放弃，而是要积极寻找解决方案，你可以通过查阅资料、向他人请教或者参加线上线下的编程交流活动来解决问题。

保持积极的心态和坚持不懈的努力是非常重要的，学习新技能总是需要一定的时间和努力，而保持积极的心态能够帮助你更好地应对学习过程中的困难和挑战，你可以将学习过程看作是一种乐趣和挑战，享受学习的过程，并从中获得成就感和满足感。

参加一些在线课程或者找到一些具有丰富经验的编程导师来帮助你，也是提升编程能力的好 *** ，他们可以给你提供更具体的指导，帮助你更好地理解Python，并在实践中学习和改进。

记住，在学习的道路上，你并不孤单，有许多资源和社区可以为你提供帮助和支持，不要害怕提问或寻求帮助，相信你一定能够克服困难，成为一名优秀的Python程序员。

希望以上的建议和内容能够对你有所帮助，加油！