7-12岁儿童篮球训练游戏?

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fayouxi
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7-12岁儿童篮球训练游戏?

7-12岁儿童篮球训练游戏?

发挥1:花式拍摄。每个比赛都可以通过拍摄时间长短和拍摄稳定性来评价儿童。注意改善儿童的拍摄动作,帮助他们锻炼身体协调性,同时考虑儿童的标准动作。

1.在原地单手打球,球拍快速缓慢,但高度可低,带着孩子以各种方式享受球拍的乐趣。

2.原地左右手轮流拍球,左右手协调球训练。

3.单脚站立,拍拍,调整身体平衡运动,逐渐扩展一步跳拍。

4.左右腿轮流拍球,一条腿可以左右腿轮流拍球,也可以蹲下拍球。

游戏二:传球技巧。可以培养合作的默契,传球的质量可以降低孩子被球砸中的概率。

1.打鼓传球,孩子们围坐一圈,音乐响起,传球开始,音乐停住,球在谁手里受罚。

2.互相传球,两个孩子相对站着,相距1米左右,互相抛球接球。

3.头顶传球时,孩子们站成纵队,双腿自然张开站立。之一名的孩子把球抬起来,然后把球传给下一个孩子,然后依次传给最后一个孩子。

游戏三:运球训练。

1.直线运球,线上直线运球。

2.弯道运球,运球通过道路上的障碍向前移动,然后回来。

3.跳跃运球,地上两条平行线,并把球运到对面,注意设置缓冲距离。

4.左右手交替运球,从起点开始走左右运球直线。

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