从小就敏感多疑，关键还是特别怕人，和人说话容易紧张怎么办？

从小敏感多疑，关键是特别怕人。和人说话容易紧张怎么办？

一般来说，这是童年生活环境的影响。当我还是个孩子的时候，我不能自己做出选择。当我长大后，我仍然可以自己做出选择。所谓的选择不是决定性的，而是稍微调整一下，比如改变生活环境、生活方式、朋友圈和爱好。改变生活环境和方式就是搬出去，或者找一份包裹的工作，减少适当的见面距离产生美，你对家的印象会比以前好。当你的环境发生变化时，你会遇到一些新朋友。他们中间有乐观主义者。多接触这些朋友，看看他们的生活，看看他们的兴趣爱好，接受他们的方式，努力成为他们的一员。以上有一个前提，你应该保持乐观和积极的态度面对生活面对家庭，家庭见面时间少，面对他们会额外珍惜，会让你更容易保持快乐的心情，有利于你的变化