刚开始做自媒体，出门拍视频的时候人多不好意思在外面拍，怎么办？
我是一个心理咨询师，学习心理学一年多了，这个问题我能回答。我的回答都是原创，发现抄袭纯属巧合😃。
看到这个问题的同时，我脑子里就浮现出这样一个画面：
人就只会对未知的领域感到恐惧。
以前在保险公司的时候，会有专门的培训师对我们进行克服害羞和心理恐惧的训练，训练的内容也是非常的简单。每天晨会，我们当着所有员工的面进行演讲，之后呢，会去人多的场合或者公交车上，当着所有路人或者乘客进行三分钟的自我介绍。我给你说噢，我一开始小腿转筋，大腿哆嗦，站都站不住，头上直冒冷汗。学习了心理学以后我才明白这种做法就类似于心理学里的“冲击疗法”。是用于针对某一事物的胆怯或者恐惧而施加类似的 *** ，让人迅速习惯并适应的一种 *** 。这种 *** 真的是简单暴力，一开始讲话的时候我以为只要我一开口，所有人注意力都会集中在我身上，一试才知道，公车上的人该玩手机的玩手机，该听歌的听歌，该聊天的聊天，该睡觉的睡觉。很少有人会因为我做了什么而给予过多的关注，这样最多过了三次，我脸皮越来越厚，再也没感觉不好意思了。
其次出去拍摄之前一定要做好准备，背好台词，这样与人交流的时候就能显示出足够的专业。当面对突发问题时你每次都能给予恰当的回复时，你的自信心就会树立起来，到了这个时候你就再也不会因为出去拍视频被人看到感觉不好意思。
希望我的回答对你有所帮助。
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