1、桥牌：桥牌是一种四人牌类游戏，需要智力、策略和合作精神，适合45岁以上的成年人一起玩。
2、德州扑克：德州扑克是一种流行的扑克牌游戏，需要技巧和策略，适合一群朋友一起玩。
3、围棋：围棋是一种传统的中国棋类游戏，需要深思熟虑和战略性，适合45岁以上的成年人一起玩。
4、狼人杀：狼人杀是一种推理游戏，需要参与者之间的交流和口才，适合一群朋友一起玩。
5、谁是卧底：谁是卧底是一种猜词游戏，需要参与者之间的交流和思维敏捷，适合一群朋友一起玩。
推荐适合45岁男女一起玩的游戏有桥牌、德州扑克、围棋、狼人杀、谁是卧底，这些游戏不仅能够增加两人之间的沟通与交流，还能提升彼此的心理素质和解决问题的能力。
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