跆拳道课堂游戏?

8个月前 (11-17 06:40)阅读4回复0
fayouxi
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跆拳道课堂游戏?

1.注册游戏。

目的:锻炼学生的反应能力和数学思维能力。

玩法:3倍和3马蹲,7倍和7马小跳,21、42等随便做俯卧撑或抬腿跳错。

注:这个游戏需要知道数字倍数,所以更适合二年级以上会员。

2.举数成团。

目的:锻炼学生的反应能力和灵敏度。

游戏:我们以慢跑几圈为中心,前踢,后踢,外踢,内踢,左右滑动。跑步过程中,学生听到“3”等数字后,三个学生 *** 在一起,其余不能聚在一起做五个蹲点或其他罚则动作,其余学生继续打圈。

注:不要磕磕碰碰,学会在附近寻找想要拥抱的伙伴。如果你想增加兴趣,你可以每次都要求每个人不同的人。如果有年轻学生,建议积极留住小学生,以免大一点的学生受伤。

3.抓住尾巴

目的:培养学生的回避技能。

游戏:把每个学生的腰带移到腰后,然后分成两组或两组。密码开始后,两人会想办法抓住对方的腰带,之一个抓住的人可以要求输家做动作。

注:两人既不能聚在一起,也不能互相抓住。适合6岁以上的学生。

4.排队抓尾巴。

目的:提高灵活性和跑步能力。

玩法:学生们排成一行,用双手搂住面前的人的腰。教练密码开始后,做船头的学生可以用手或小脚拍摄排队的人,后面的人应该尽量帮助抓住尾巴,以免被安排。

注意:行不能拉。当排头碰到船尾时,换人做配头和排尾,重新开始游戏。

5.扔皮球。

目的:提高会员的注意力和反应力。

游戏:每个会员的报告号码。报告自己号码的会员应该捡到球。捡到球后,立即中止,然后用球砸碎或触摸其他成员。遇到球的成员要跳5个蹲位。如果他们没有人投,投球的成员将受到惩罚和跳跃。然后把所有学生 *** 起来,喊下一个想喊的号码,把球落下来。

注意事项:1号拾空喊出的会员喊停,所有人都不能再跑,必须静停,否则就会犯规。

6.包,剪,锤子

跆拳道课堂游戏?

目的:发展学生的弹跳力量和灵敏度。

玩:让学生两组人员相同,两排横着,左右间隔1米,两组相距2米,站到对面。教练有节奏地高喊“1,2,3”。在喊“1、2”时,他们都用力向上跳跃,在喊“3”时,跳跃落地由以下三个姿势组成。双脚并排落地,代表锤子;双脚前后分开,落地则剪刀;双脚左右分开,落地表示负担。根据双脚落地的姿势判断胜负,锤胜剪刀、剪刀胜包袱、包袱胜锤、僧多子胜。失败者可以要求惩罚。

注:必须按照教练的密码去做,如果动作太慢,你会被判犯规。

7.打渔网

目的:培养学生的敏感性、跑步和躲避能力。培养团结合作的意识

游乐游戏:在印章中规定一定范围的“池塘”,4-6名学生是“捕鱼者”,其余学生则用“鱼”散在“池塘”上。教练一声令下,“捕鱼”进入“池塘”,携手打造 *** 捕鱼“鱼”。围起来的“鱼”被抓了。被捕学生会立即与“捕鱼者”手拉手,抓其他“鱼”,直到所有“鱼”被抓到,或只剩下几只“鱼”。

注:“鱼”不能跳出“池塘”,否则就会被捕获。“鱼”破网难逃,但抓住机会钻空子。“渔民”只能手拉手围,不能拉人推人。

8.二人三族

目的:培养动作协调、敏捷、互动能力。

发挥:学生被分成两个相同数量的队伍,每支球队站在起跑线之后。每队的之一组用腰带绑住脚踝,双臂肩并肩准备起跑。比赛开始后,教练一声令下,各队的之一组立即向前跑,绕过方形目标或小目标,再次跑在起跑线上,第二组开始起跑,游戏按照上述 *** ,各队轮流跑一次,最后先跑完球队。

注意事项:起跑线后一定要扎好脚,不要急着跑。腰带中间散开后,要绑在原地,然后继续跑。你可以牵手。

9.大吼大叫地追人。

目的:发展速度和反应能力。

玩:让学生站在规定范围内,从排号开始,到1-4后编号,让他们记住自己的号码。比赛开始时,每个人都沿着印章,按照既定的方向慢跑。当他们听到教练跑步时喊“莫”号时,这个号码的人立即离开球队,跑向前面,在队外的圈子里追赶前面的同一个号码。在跑回原地之前,用手碰前面同一个号的人获胜。如果赶不上,就跑到原地,再回到队里重新开始。被追上的成员将受到惩罚。

注意:追逐者必须跑出圈外。那些没听到号码的人无法阻止他们,而是站在原地。

10.毛毛虫

目的:培养平衡能力,团结协作精神。

游戏玩法:根据人数分为四组。各组学生站在起跑线上蹲青蛙。教练密码开始后,每个组的学生必须同时移动。哪个小组之一个到达终点线并获胜,最后一组将受到一些惩罚。

注:每组之一学生要注意带领大家走统一的步伐,并喊出“一、二、一”等口令,避免自己小组的学生摔倒。

11.两个人跑了两步。

目的:发展飞溅的力量和平衡能力。

比赛:两人一组,右手抓住对方的左脚,左手搭肩,形成一对双脚。

下达命令后,双脚人可以侧向终点线跳跃,然后快速用左手握住右脚,让双脚人再次跳到起点线。之一组是胜利。

注意事项:两族人在中途洗手后,应立即重新组合,然后再前进。换人两人都要在冲过终点线后进行。

12.晋升败退

目的:发展下肢的力量和反应速度。

游戏玩法:将成员分成相同数量的两个团队,每个纵队分别站在两个起点线上,彼此相对站好。比赛开始时,教练下达命令,两队序列跳到了相反的起点线上,两人相遇时停下来,击中拳头,胜者继续向前跑,输家退出比赛,回到球队结束。与此同时,输家队的第二个人立刻跳了起来。当他们遇到胜利者时,他们停下来,击中拳头,继续前进,最终以先到达对手起点线的球队获胜。

注:打拳的负者必须立即归队所有,不得阻止对方前进。打中拳头后,负队队员才能向后跑,才能开始让负队的下一个人跳出来。

体育游戏是一种“快乐有趣的教育”,为孩子们带来了更广阔的发展空间。在跆拳道课上玩小游戏,孩子们可以在欢乐的氛围中学习跆拳道。

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