### 修正后的文章
我小时候吃过一种植物没成熟的时候是果实是绿色的，成熟后变成紫色的，比比黄豆大一点，都是野生的？北方人习惯称呼这种植物为“黑黝黝”，学名“龙葵”（Solanum nigrum L.），它属于茄科，高度大约在30到95厘米之间，果实呈球形，直径约为4到6毫米，成熟的果实呈现出紫黑色，开花季节大约在6到10月，果实成熟后会持续到7到11月，全年生长于山坡、林边、灌木丛或乡村公园等地。
我从18年开始每周坚持进行五天的有氧操，每天至少一个小时，这种 *** 对于塑造体型确实非常有效吗？有的话，有的也的话！我从18年1月开始，坚持每周一次有氧操运动，每次持续50分钟，尽管初期的坚持并不如预期那样强烈，但随着时间的推移，我发现我的身体逐渐变得更加紧致，尤其是马甲线，我还尝试了一些抗阻训练，虽然效果不如有氧操那么显著，但我也明显感觉到肌肉得到了锻炼。
0