性侵后如何处理情绪和心理问题

我作为一个受害者，面对性侵事件时，需要学会自我心理保护，要选择性遗忘，避免将痛苦记忆深深地烙印在脑海中，不要过度自责和悔罪，因为这种做法只会加重受害者的心理负担，报警并寻求法律援助，是维护自身权益的重要步骤，要摒弃陈旧的贞操观念，相信每个人都有价值和尊严，无论遭遇何事，都要保持积极乐观的心态，勇敢地面对生活中的挑战，希望这些建议对你有所帮助。