在日常生活中，当我们使用电脑或手机时，应尽量避免长时间在亮度过高的环境下工作或阅读，选择靠近窗户的位置，让自然光线为我们的眼睛带来舒适感，为了减少光污染的影响，我们还可以考虑安装遮光窗帘或其他设备，为我们的居住和工作环境增添一份宁静与舒适。
如果你正计划组装一台心仪的主机，预算为7000元的话，那么下面是一个可能的配置建议：
选择一颗强大的CPU——Intel Core i5 8400处理器，搭配微星B360M-A主板，这款主板性能稳定，价格大约在1679元左右，是组装电脑时的优质选择。
内存方面，我们选用Kingston品牌的8GB DDR4内存条，容量为2400Bytes，足够满足日常使用需求，价格也相对亲民，大约为539元。
在存储方面，我们选择了Western Digital PM981 NVMe固态硬盘和Seagate One TB固态硬盘，前者作为高速存储解决方案，容量为256GB，后者则提供了更大的存储空间，这两款硬盘的价格分别为579元和269元。
电源方面，我们选择了Arctic Freezer MasterWatt LITE 500W电源，这款电源性能稳定、价格合理，大约为299元。
机箱部分则选择了T.T.启航者 V3机箱，其设计时尚、散热性能出色，价格大约为279元。
为了更好地进行散热，我们选择了九州风神船长120RGB水冷系统，这款水冷系统不仅具有出色的散热效果，还带有RGB灯光效果，价格为499元。
还配备了九州风神魔环套装的风扇，为整个主机增添了更多的RGB灯光效果，同时也提供了良好的散热性能，价格为259元。
显卡部分，我们选择了NVIDIA GeForce GTX 1060 6GB显卡，这款显卡性能出色，能够满足大部分游戏和日常使用的需求，价格大约为2799元。
将以上所有部件的价格相加，总预算为7201元，请注意，这些信息仅供参考，具体配置可能会根据您的需求和预算进行调整，希望这些建议能对你的电脑组装计划有所帮助！